培训时间
- 全日制
- 周末班
- 早晚班
全日制间
所谓全日制通常是指一天8小时，一周5-6天，连续培训30-60天不等的瑜伽教练培训课程。全日制课程是效果相对较好的集中培训方式。由于体能训练比较集中在短时间内减肥还非常明显（瘦5-10斤很正常，甚至有同学瘦20斤）。时间允许的情况下推荐全日制培训课程。
周末班
顾名思义首末班就是利用节假日时间授课的培训方式，一般只是周六周日 每天8-10小时的培训。这种培训周期长（半年以上），体式和体能训练不集中效果不明显（经常上课的同学都会忘了上周的学习内容）。
早晚班
早上上班前两小时，下午下班后两小时的培训方式。培训周期相对较长（半年左右）。这种方式不影响上班但是会有体式练习和体能训练会导致人会很累。
培训课程
市面上很多瑜伽培训机构，开设课程也是五花八门，名称也是各种高大上。但是对于零基础学员而言，哈他基础是瑜伽教练的基础课程，也是最重要的必修课。
阴、流、阿斯汤加要一起报吗？
瑜伽培训时间长达200-300小时的高强度训练，巨大的知识量消化和理解都很困难。其实蒋这些知识点熟练掌握并灵活运用，对于一个初学瑜伽教练而言就已经很好了。没有不要再报其他课程，等以后对于瑜伽有了更深入的理解后再进修学习。
最重要是选对培训机构
在众多的培训机构中挑选一家靠谱又适合自己的机构实属不易。学院一般都会到瑜伽馆咨询，但是咨询的内容都是各种画大饼比如：讲解详细、绝对专业、教学严格、包学会、包就业等等词汇。目的就是让你交钱而已。其实我们可以按照以下几个方式考下培训机构。
问其他学员
如果有好几个人给你推荐一家机构的培训课程（且推荐人没有利益关系），那么这几机构可能正的很好。最好的考察方式莫过于客观公正的第三者推荐，可以找到参加过培训的师兄师姐们详细询问。找没找到师哥师姐呢？首先你可以找到所在地的QQ群、微信群在群里询问。在群里你可以调查到很多消息。
不能在网上找资料，原因你懂得！
好老师有那些特征
我们如何判断一个好老师呢？通常我们会体验一节体验课通过课程的细节来判断，主要有以下几个方面：
- 能正面的回答专业问题
- 能详细专业的讲解瑜伽问题
- 体式描述精准，初学者一听就懂
- 瑜伽课堂秩序很好，体式纠正到位
- 学员瑜伽动作精准一致课堂氛围好
- 每个关节都能活动到
不看装修、不看外表
现在很多瑜伽馆为了做高端和品质会花大量的成本在装修上，风格个字非常豪华漂亮。豪华的装修会吸引很多目光，但是教练培训最重要的是培训实力，和装修无关。在豪华的设备与你无关不是你想用就能用的。
跟对一个好老师瑜伽就学成一半
的确是这样，好的老师会尽心尽力将自己的知识倾囊而出。指导细致，亲力亲为。这里给大家一些小小的建议，一般年轻的导师想在行业内做出名气，打造口碑，一般教练培训都很尽责，都会倾囊相授。（前提是他要有实力）
