瑜伽教练培训教材的内容概要
一本好的瑜伽教练培训教材，不光需要饱含瑜伽培训课程必学的经典内容，比如瑜伽的介绍、瑜伽的历史和哲学、传统练习的方法等；也要包含符合瑜伽教学需求的内容，比如现代瑜伽练习的要点、瑜伽体式的千变万化、瑜伽教学的重点等。
每一位瑜伽教练培训的老师，都有自己的教学风格，他们可能有自己的步骤和方法，教授的内容也不尽相同，学员吸收的程度可能也不同。但是，瑜伽教练培训不应该按照教学导师的意愿决定。
下面介绍一本专业的瑜伽教练培训教材必备的知识，看看学习瑜伽教练培训需要学些什么内容。
第一部分：瑜伽简介。介绍什么是瑜伽、瑜伽的历史与哲学、古典瑜伽、现代瑜伽、 瑜伽的功效及其原理、瑜伽饮食观念常见问题、为练习瑜伽做准备等。
第二部分：介绍瑜伽解剖。身体方位、骨骼、人体的肌肉、结缔组织、肩关的构造、脊柱的构造、腰椎的构造、膝关的构造、踝关和足弓的构造、体适能基础理论、瑜伽伸展、运动损伤与瑜伽理疗。
第三部分：介绍瑜伽体式。站式、坐式、跪式、手臂支撑式、俯卧式、仰卧式、倒立式；冥想坐姿、瑜伽呼吸法、瑜伽调息和休息术、瑜伽的调息术、瑜伽的休息术、瑜伽清洁法、拜日式。
第四部分：介绍冥想。什么是冥想、瑜伽与冥想、冥想的流程、冥想练习条件和准则、身体层面、脉轮、冥想手印、瑜伽八支分法、冥想、呼吸法、冥想方式、语音唱诵、收束法、瑜伽契合。
第五部分：介绍课程编排。课程编排概要、口令搭建、课程安排、通用课程范例、成为瑜伽老师、教师的态度和教课呈现、教学准备、瑜伽教练工作制度、《瑜伽经》大纲。
以上内容是《瑜伽教练培训教材》里面的大致目录，教材总共350多页，以A4的规格印刷。整本书接近20文字，图片多大上千张，非常清晰明了，完全是为瑜伽教练培训课程打造的专属教材。教材中包含了瑜伽介绍、瑜伽发展、瑜伽基本体式、瑜伽体式变体、瑜伽体式初级和高级做法、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、课程编排、瑜伽教学等内容，非常全面，不仅适合零基础教练培训课程的学员作为完全使用教材，也适合高级瑜伽教练培训课程的学员进阶。
